---
title: Det grønne liv blogg | Mathias Lillbäck
description: Lengter du etter bedre helse og en sunnere livsstil? Få jevnlig tips om hvordan du kan leve sunnere og danne deg bedre vaner.
---

[![Blank logo](https://blog.fredheim.org/hs-fs/hubfs/Hubspot%20family/Blank%20logo%20shared%20Hubspot.png?width=480&height=120&name=Blank%20logo%20shared%20Hubspot.png "Blank logo")](http://www.unlocx.com)

- [Norwegian Bokmål - Norway](https://blog.fredheim.org/nb-no/sunn-livsstil-blogg/author/mathias-lillbäck)
- [English - United States](https://blog.fredheim.org/en-us/sunn-livsstil-blogg/author/mathias-lillbäck)
- [Norwegian Bokmål](https://blog.fredheim.org/nb/sunn-livsstil-blogg/author/mathias-lillbäck)
- [Svenska](https://blog.fredheim.org/sv/sunn-livsstil-blogg/author/mathias-lillbäck)

 Norwegian Bokmål - Norway

# 'Det grønne liv!' livsstil blogg

- [All Articles](https://blog.fredheim.org/nb-no/sunn-livsstil-blogg)
- [Kosthold](https://blog.fredheim.org/nb-no/sunn-livsstil-blogg/tag/kosthold)

![Åpen flaske med b12 vitaminer](https://blog.fredheim.org/hubfs/3-Nov-04-2022-09-38-21-2991-AM.png)

[Kosthold](https://blog.fredheim.org/nb-no/sunn-livsstil-blogg/tag/kosthold)

### [B12 vitamin: Er et ideelt kosthold tilstrekkelig for å unngå mangel?](https://blog.fredheim.org/nb-no/sunn-livsstil-blogg/b12-vitamin-og-kost)

01.okt.2025 19:24:13

Tanken om et naturlig kosthold, et kosthold vi er laget for som er perfekt uten kosttilskudd, er både veldig vanlig og svært inngrodd. Sterke kjøtt-forkjempere argumenterer ofte med at et kosthold hvor man trenger å ta tilskudd av B12 ikke kan være ideelt. Lignende tanker er også vanlige blant veganere i form av en motvilje hos noen mot piller og tilskudd. Man prøver heller å få i seg B12 på en naturlig måte. Hvorfor er det så stor motstand mot kosttilskudd fra begge sider? Og finnes det en “naturlig” diett som er ideell for oss?

[Read More](https://blog.fredheim.org/nb-no/sunn-livsstil-blogg/b12-vitamin-og-kost)

![En farlig krokodille for det meste nedsenket under vannoverflaten og representerer den skjulte faren ved å ha for lite vitamin B12 og behov for kosttilskudd.](https://blog.fredheim.org/hubfs/Hidden%20danger%20(600%20x%20350).png)

[Kosthold](https://blog.fredheim.org/nb-no/sunn-livsstil-blogg/tag/kosthold)

### [B12-mangel - farlig og gjemt](https://blog.fredheim.org/nb-no/sunn-livsstil-blogg/b12-mangel-farlig-og-gjemt)

13.des.2024 14:41:21

Kunne det være at du har B12 mangel? Jessie Stephens var utmattet og i dårlig humør.[1](https://blog.fredheim.org/nb-no/sunn-livsstil-blogg/author/mathias-lillb%C3%A4ck#one) Noen ganger føltes det som om hun var full. Hun hadde vanskeligheter med å snakke, og når hun prøvde å fortelle en historie, ble hun forvirret og trøtt halveis inne i historien. 

[Read More](https://blog.fredheim.org/nb-no/sunn-livsstil-blogg/b12-mangel-farlig-og-gjemt)

[![Blank logo](https://blog.fredheim.org/hs-fs/hubfs/Hubspot%20family/Blank%20logo%20shared%20Hubspot.png?width=480&height=120&name=Blank%20logo%20shared%20Hubspot.png "Blank logo")](http://www.unlocx.com)

+47 32 86 71 00

Bergmannsveien 600, 3614 Kongsberg, Norge

[Follow us on Facebook](https://www.facebook.com/FredheimLivsstilssenter) [Follow us on Instagram](https://www.instagram.com/fredheim_livsstilssenter/) [Follow us on YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCm-m0lMBhsGjVQ1Jft-HVaA) [Follow us on Twitter](https://twitter.com/livsstilssenter)

Copyright © 2022 Fredheim Livsstilssenter. Alle rettigheter forbeholdt. [Retningslinjer for personvern](https://host.fredheim.org/en/fredheim-privacy-policy?hsLang=nb-no).

```json
{
  "@context" : "http://www.schema.org",
  "@type" : "HealthAndBeautyBusiness",
  "address" : {
    "@type" : "PostalAddress",
    "addressCountry" : "Norway",
    "addressLocality" : "Kongsberg",
    "addressRegion" : "Please choose >",
    "postalCode" : "3614",
    "streetAddress" : "Bergmannsveien 600"
  },
  "contactPoint" : {
    "@type" : "ContactPoint",
    "telephone" : "+47 32 86 71 00"
  },
  "description" : "Skandinavias beste og mest konkurranse-dyktige alternativ for å implementere sunne vaner\n",
  "geo" : {
    "@type" : "GeoCoordinates",
    "latitude" : "N 59.38.387",
    "longitude" : "E 9.35.729"
  },
  "hasMap" : "https://www.google.com/maps/place/Bergmannsveien+600,+3614+Kongsberg,+Norway/@59.6467282,9.5848866,13.75z/data=!4m6!3m5!1s0x4640d030af932efb:0x4f2b39924982754e!8m2!3d59.6397333!4d9.5954895!16s%2Fg%2F11c43vfnbk?hl=en",
  "image" : "https://www.fredheim.org/hubfs/FredheimLivsstilssenter_April2022/images/DJI_0177.jpg",
  "logo" : "https://blog.fredheim.org/hs-fs/hubfs/Fredheim-Logo-Green-Landscape-Apr-28-2022-05-17-22-58-PM.png",
  "name" : "Fredheim Livsstilssenter",
  "openingHours" : "Mo, Tu, We, Th, Fr 08:00-04:00",
  "sameAs" : [ "https://blog.fredheim.org/nb/sunn-livsstil-blogg" ],
  "url" : "https://www.fredheim.org/no/"
}
```